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09 '19
O ideal é primeiro investigar o que está havendo e por que você está sentindo essa dor. Pode, sim, ser algo postural, e, nesse caso, pilates e ioga ajudam bastante na tarefa de amenizar o desconforto. Porém, recomendo que você procure um profissional da área antes de começar qualquer atividade física. Nunca realize nenhum exercício sem a orientação…